Yoga & Yogalehrerin

Durch den Ayurveda hatte ich einige Berührungspunkte mit dem Yoga, immer hörte ich gespannt zu, aber so richtig den Drang Yoga zu praktizieren hatte ich nicht. 

Nach einer schweren Lungenentzündung suchte ich im Ayurveda um Hilfe und da wurde mir auch Yoga empfohlen. 

Nach wenigen Wochen auf der Yogamatte erholte sich meine Lunge hervorragend und ich spürte auch wie mein Geist ruhiger wurde. Wie ich so als Pitta-Kind auch bin, meldete ich mich zur Ausbildung im Yoga an, da ich mehr wissen wollte.

Dies war eine grossartige Idee und ich geniesse heute das Verbinden vom Yoga & Ayurveda.

Seit anfangs 2021 gebe ich regelmässig Yogaunterricht für Gruppen.

Der Viniyoga stammt vom Hatha-Yoga ab.

Es ist ein therapeutisch ausgerichteter Yoga, mit achtsamen Bewegungen, bei dem der Atem sehr stark mit eingebaut wird.

Dieser Yogastil wird dynamisch praktiziert und die Asana (Körperübungen) werden auf den Teilnehmer individuell angepasst.

Der Viniyoga kann von jedem ausgeübt werden, egal wie beweglich und fit sein Körper ist.

Durch meine therapeutisch orientierte Ausbildung, kann ich auch Menschen mit körperlichen Beeinträchtigung optimal begleiten.

Der Viniyoga ist auch hervorragend geeignet wenn du dich emotional müde fühlst oder deine Gedanken dauernd am arbeiten sind.

Persönlich

Ich praktiziere selbst den Viniyoga, jedoch schlägt mein Herz auch für Hatha-Yoga und wenn es einen tollen Vinyasa-Flow gibt, bin ich sowieso dabei.

Mittwoch

17.30-18.30Uhr Viniyoga

Level: alle

Kosten: Abo oder Einzellektion*

Yogastil: Viniyoga

Wo: Soma Yoga, Weinfelden

*Kosten: Du kannst ein Abo lösen oder Einzellektionen buchen.

Anmeldung/Infos über Soma-Yoga.

rita.schneider@soma-yoga.ch